5ข้อของการมีผิวสวยสุขภาพดีที่ขาดไม่ได้ในแต่ละวัน

ผิวขาวสวย สุขภาพดี

เป็นสิ่งที่สาวๆ ส่วนใหญ่ปรารถนาใช่มั้ยล่ะ เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอก ถ้าคุณอยาก

ให้ผิวดูเปล่งปลั่งออกมาจากข้างในละก็ นี่คือสิ่งที่ขาดไม่ได้ในทุกวันนะจ๊ะสาวๆ

    1. สารต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น วิตามินเอ ซี และอี ที่จะช่วยฟื้นฟูให้

ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสได้ ซึ่งสารต่อต้านอนุมูลอิสระพวกนี้มีอยู่มากในผักและ

ผลไม้ต่าง ๆ

    2. การนวดคลึง การนวดคลึงผิวเบา ๆ ทุกวัน จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนใน

ผิวได้ ขั้นตอนนี้คุณสามารถทำในขณะทาครีมบำรุงผิวได้ โดยนวดคลึงเป็นแนว

วงกลมไปทั่วหน้า

    3. ความชุ่มชื้น หลังล้างหน้าทุกครั้ง คุณควรเติมความชุ่มชื้นด้วยผลิตภัณฑ์

ชนิดครีม น้ำมัน หรือโลชั่น เพราะความชุ่มชื้นนอกจากจะทำให้ผิวนุ่มลื่นแล้ว

ยังช่วยปกป้องผิวให้คุณด้วย

    4. น้ำ คุณอาจจะได้ยินได้ฟังมาเยอะแล้วว่าควรดื่มน้ำเยอะ ๆ ในแต่ละวัน

เพราะการดื่มน้ำไม่พอจะส่งผลให้ผิวดูหม่นหมองและไม่มีชีวิตชีวาได้

    5. ครีมกันแดด ผิวของคุณต้องการการปกป้องจากรังสียูวี ในแสงแดดทุกวัน

ฉะนั้นก็ควรทาครีมกันแดดที่ค่า SPF30 บนผิวที่เปล่าเปลือย ไม่ว่าวันนั้นฝนจะตก

หรือแดดจะออก

ขอบคุณที่มา : kapook.com