การดูแลสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่ง

    เพิ่มน้ำในบรรยากาศ น้ำภายนอกตัวเรานั้นจะมีน้อยก็จะดึงน้ำไปจากผิวหนังค่ะเพื่อนๆ Shop So Nice ทำให้ ผิวแห้งตึง ดังนั้นควรจัดบรรยากาศในบ้านให้มีความชุ่มชื้นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้คงไม่ถึงกับต้องซื้อเครื่องทำความชื้น อาจทำได้ง่ายๆโดยตั้งหม้อน้ำบนเตาไฟรุมๆไว้ 

    แล้วเติมกลิ่นอบเชยหรือบุหงาลงไปให้หอมกรุ่นทั้งห้อง หรือหาภาชะสวยๆใส่น้ำ โอ่งน้ำ แจกันใส่ดอกไม้ ตั้งไว้ตามจุดให้ทั่วบ้าน น้ำที่ใส่ไว้จะได้ระเหยให้ความชุ่มชื่นทั่วบ้านค่ะเพื่อนๆ Shop So Nice กินอาหารให้ครบทุกหมู่ อาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ควรกินผักผลไม้ เพื่อจะได้รับกากใยอาหารซึ่งจำเป็นต่อระบบขับถ่ายค่ะเพื่อนๆ

    สารอาหารที่สามารถป้องกันเยื้อหุ้มเซลล์จากการถูกทำลายด้วยขบวนการออกซิเดชัน ได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี แร่ธาตุต่างๆ ถ้าเรากินอาหารตามธรรมชาติให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินบำรุงผิวเสริมที่ขายกันมากมายในท้องตลาดค่ะเพื่อนๆ Shop So Nice

 

    การผลักเซลล์ผิว ผิวพรรณของเรามีการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทุก 4 สัปดาห์ค่ะเพื่อนๆ Shop So Nice แต่ในผิวชรามีการผลัดเซลล์ผิวที่ช้าลง จึงมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมบนผิวหนังของเราทำให้ ดูหมองคล้ำหยาบกร้าน และ เหี่ยวย่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากผลไม้อย่าง AHA จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและการกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่เพิ่มขึ้นค่ะเพื่อนๆ

Credit by: tsgclub